Într-adevăr, unghiile nu au o viață simplă – în fiecare zi, acestea sunt expuse la deteriorare și nu doar mecanică. Care sunt cauzele unghiilor fragile? Cum să eliminăm cuticulele și pielițele? Iată care sunt sfaturile mele pentru voi.

Care sunt cauzele unghiilor fragile?

Principalele cauze ale unghiilor fragile sunt:

• predispoziții genetice
• condiții atmosferice neprielnice (fluctuații frecvente de temperatură, umiditate, îngheț, aer uscat)
• deficiențe de zinc, fier, siliciu și grupul B de vitamine
• hidratarea insuficientă a mâinilor și unghiilor
• pilirea neîndemânatică a unghiilor
• folosirea dizolvantelor cu acetonă
• tinerea prelungită a unghiilor în apă
• expunerea frecventă a unghiilor la detergenți și substanțe chimice
• spălarea și efectuarea altor treburi casnice fără a purta mănuși
• unele afecțiuni (malabsorbție, tulburări hormonale, psoriazis, dermatită atopică, diabet, micoze)

Metodele mele de a obține unghii frumoase și de a elimina cuticulele

Nutrție pentru unghii frumoase

Mai întâi vestea bună: alimentele consumate zilnic, care conțin zinc și fier, nu au un impact doar asupra unghiilor, ci și asupra stării pielii și părului. În principiu, este indicat să optați pentru produse alimentare care conțin vitaminele A, E, B1, B2, B3 și B9, precum și zinc, fier, magneziu, fosfor și mangan. Această serie de substanțe nutritive poate fi găsită în semințele de floarea soarelui și de dovleac – indiferent dacă sunt în coajă sau proaspete. Le puteți adăugă în fulgii de porumb/ovăz, le puteți coace într-o tigaie sau consuma ca aperitiv. De asemenea, vă recomand să consumați semințe de susan, mac și fructe uscate – cel mai bine dacă nu sunt sulfurate. În ceea ce privește grupul B de vitamine, le puteți găsi în cereale, ouă și leguminoase. Magneziu și fier – în cacao. În plus, încercați să consumați carne slabă, pește și să beți cel puțin 1.5 litri de apă zilnic. Urmând această dietă, îmbunătățirea condiției unghiilor este asigurată. Efectul va fi vizibil într-o lună.

Manichiură pentru unghii frumoase

Dacă nu doriți ca unghiile dumneavoastră să fie crăpate și fragile, urmați aceste câteva reguli:

• nu țineți unghiile în apă pentru mult timp
• piliți unghiile doar într-o direcție
• folosiți o pilă de sticlă sau de hârtie
• aplicați un balsam înainte de aplicarea ojei (chiar dacă nu vă faceți unghiile, este indicat să aplicați un balsam de unghii sau un produs de regenerare o dată pe săptămână)

Cosmetice pentru unghii frumoase

Alimentația echilibrată ajută la hidratarea și lubrifierea unghiilor din interior, în timp ce cosmeticele au această acțiune la exterior. Ce cosmetice? Uleiurile naturale și cremele hidratante, cele mai bune fiind cele comercializate în tuburi mici deoarece le puteți lua întotdeauna cu voi.

Mănuși de protecție pentru unghii frumoase

După cum știe toată lumea, mănușile ne protejează mâinile și unghiile împotriva efectelor adverse ale factorilor externi – mănușile din latex ne protejează mâinile împotriva detergenților, în timp ce mănușile de iarnă ne protejează împotriva vremii reci. De aceea, nu faceți nicio treabă casnică fără să purtați mănuși. Nici nu spălați sau curățați ferestrele fără a vă proteja mâinile. De asemenea, când observați că temperatura de afară scade, nu ezitați să purtați mănuși.

Cum să eliminăm pielițele și cuticulele?

Unghiile nu sunt singurii factori determinanți ai aspectului mâinilor noastre. Cuticulele și pielițele au, de asemenea, un impact imens asupra aspectului mâinilor. Cum să eliminăm cuticulele și pielițele? Când sunt uscate și exfoliate, solicitați ajutorul unei manichiuriste profesioniste. Eu încerc să le elimin singură. În plus, în fiecare zi după duș, frec colțul prosopului de patul unghiei pentru a reduce apariția cuticulelor. Mai mult decât atât, la fiecare două sau trei zile, hidratez patul unghiei și pielea din jurul său pentru a preveni deshidratarea. În majoritatea cazurilor, folosesc ulei de semințe de zmeură.

Ce metode folosiți pentru tratarea unghiilor fragile și eliminarea pielițelor? Vă aștept comentariile mai jos.